Освоюйте гімнастику та паркур з професійними тренерами
Онлайн-програми для всіх рівнів підготовки. Індивідуальні та групові заняття з гнучким графіком і персоналізованим підходом до кожного учня.
Як працює навчання
Трирівнева система навчання від базових елементів до складних трюків. Кожен етап складається з практичних завдань, відеоаналізу техніки та зворотного зв'язку від тренера.
Початкові навички
Вивчаєте базові положення тіла, техніку падінь і перші елементи паркуру. Тренування включають розминку, вправи на гнучкість і силові блоки для безпечного прогресу.
Розвиток техніки
Працюєте над стрибками, перекатами та акробатичними зв'язками. Тренер аналізує ваші відео виконання і коригує помилки через детальний розбір кожного руху.
Майстерність і стиль
Комбінуєте складні трюки в плавні зв'язки, розробляєте власні лінії руху. Отримуєте доступ до майстер-класів від провідних атлетів і готуєтесь до виступів.
Екосистема навчання
Платформа об'єднує інструменти для навчання, спілкування з тренерами та відстеження прогресу. Все в одному місці для ефективного розвитку ваших навичок.
Відеобібліотека вправ
Понад 300 відеоуроків з покроковими інструкціями та поясненнями техніки. Знімки з різних ракурсів допомагають зрозуміти правильне виконання кожного елемента.
Персональний трекер
Записуєте виконані вправи, відстежуєте час тренувань і бачите графік прогресу. Система нагадує про заплановані заняття і показує статистику досягнень за місяць.
Живі онлайн-заняття
Групові сесії до 12 учасників або індивідуальні тренування з екранною трансляцією. Тренер коментує ваші рухи в реальному часі і відповідає на питання під час заняття.
Аналіз відео техніки
Завантажуєте записи своїх тренувань, а тренер малює лінії руху і робить позначки безпосередньо на відео. Детальні коментарі допомагають виправити помилки швидше.
Практичний підхід до навчання
Кожне заняття побудоване на реальних рухах, які використовуються в паркурі та гімнастиці. Ви не просто повторюєте вправи — розумієте механіку кожного елемента і вчитесь адаптувати техніку під свої фізичні особливості.
Тренери показують типові помилки на прикладах і пояснюють, як їх уникнути. Ви отримуєте індивідуальні рекомендації після кожного відеоаналізу і можете ставити питання безпосередньо під час онлайн-сесій.
Прогрес відбувається поступово — від простих перекатів до складних стрибків і акробатичних зв'язок. Платформа автоматично відкриває нові блоки вправ після успішного виконання попередніх завдань.
Групові заняття
До 12 учасників одночасно виконують вправи під керівництвом тренера. Бачите техніку інших і порівнюєте зі своєю, що прискорює навчання через спостереження за різними підходами до виконання.
Заняття тривають 60-75 хвилин і включають розминку, основний блок вправ і розтяжку. Розклад фіксований — 3-4 сесії на тиждень у зручний вечірній час.
Індивідуальний підхід
Тренер працює тільки з вами і складає програму під ваш рівень підготовки і цілі. Ви обговорюєте проблемні моменти детально і отримуєте більше часу на відпрацювання складних елементів.
Графік узгоджується індивідуально — можете планувати заняття на будь-який зручний день і час. Тривалість сесії 45-60 хвилин залежно від інтенсивності тренування.
Починайте з того рівня, який маєте зараз
Перше заняття — діагностичне. Тренер оцінює вашу фізичну підготовку, гнучкість і координацію, потім пропонує оптимальний шлях розвитку. Навчання починається з комфортного темпу без перевантажень і непосильних завдань.